Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 april 2015
|
95,1 kg
Tot nu toe verloren: 14,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1561 kcal
|
Vet: 39,93g | Eiwit: 84,57g | Kolhy: 203,30g.
Ontbijt: Musli First Price 60g, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, syltetøy bringebær fruitland. Lunch: Tunafisk i vann First price 170g, tomat 100g, Erter og Gulrøtter Eldorado 100g. Diner: Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Havregrøt AXA Lettkokte 100g. Snacks/Andere: Makrell i tomatsaus Stabburet 35g, peanøttsmør 15g, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Eple Importert 200g, Wasa Husman. meer...
|
|
3462 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 50 minuten, Hardlopen - 11 km/h - 15 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 10 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|