|
IMC 16.7 / BodyFat 19% / Water 63% / Skeleton 27.5Kg / Muscle 36% / BMR 1425.0 KCal
|
51,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1175 kcal
|
Vet: 47,67g | Eiwit: 89,30g | Kolhy: 104,84g.
Ontbijt: Cebollas, Zanahoria, Irresistibles Parmesan, Huevo, Calabacín, Ajo, Espinacas. Lunch: Queso Oaxaca, Plátano Maduro Hervido, Swiss Chalet Butter, Zanahoria, Brócoli, Mojarra. Diner: Queso Oaxaca, Huevo Revuelto, Arepa, Salchicha de Pavo. Snacks/Andere: Fresas, Nature's Best Isopure Zero Carb (Fresa), Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). meer...
|
|
154 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 15 minuten, Workout - 10 minuten, Apple Health - 23 uren en 35 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|