Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 november 2023
|
47 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1528 kcal
|
Vet: 61,51g | Eiwit: 79,95g | Kolhy: 171,13g.
Ontbijt: Bal, Tulum Peyniri, Çilek Reçeli, Sucuklu Yumurta, Wasa Original. Lunch: Ayva, Toz Şeker, Şekersiz Türk Kahvesi. Diner: Kuzu, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Sırma Limonlu Soda, Nar, Çay (Demlenmiş), Lipton Form Plus, Mantar Sote, Pirinç Pilavı, Mercimek Çorbası. Snacks/Andere: Havuç, Proteinocean Whey Protein Bisküvi. meer...
|
|
1939 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 16 km/h - 3 minuten, Zingen - 15 minuten, Zitten - 3 uren, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur en 15 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 6 uren en 33 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 3 uren en 4 minuten, Stilstaan - 1 uur en 20 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,8 kg per week
|
 Reacties
Odem oldugunu biliyosundur ins askm,bi gunde 2 kilo alamazsin💗
06 nov 23 door lid: sonays035
|
06 nov 23 door lid: WOWET2
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
WOWET2's Gewicht Geschiedenis
|