Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 april 2015
|
75 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2776 kcal
|
Vet: 55,79g | Eiwit: 171,95g | Kolhy: 379,72g.
Ontbijt: Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Olimp Gainerator, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%. Lunch: Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Centrum Funny Morning Płatki Kukurydziane, Tesco Cocoa Powder. Diner: Mięso z Piersi Kurczak, Ogórek (Obrany), Lubella Makaron Świderki, Hortex Makaron na Patelnię z Sosem Napoletana, Udko Kurczaka (Spożyte bez Skórki), Hortex Warzywa na Patelnię Orientalne, Sarita Ryż Biały Długoziarnisty, Kujawski Olej. Snacks/Andere: Jagody, Olimp Gainerator, Centrum Funny Morning Płatki Kukurydziane, Delikate Twaróg Chudy (Nowe Wydanie), Mleczna Dolina Maślanka Naturalna. meer...
|
|
2015 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 25 minuten, Cardio - 3 minuten, Rusten - 15 uren en 32 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
SereinQ's Gewicht Geschiedenis
|