|
Smooth Move tea didn't work. I gained a pound. FML.
|
71,3 kg
Tot nu toe verloren: 4,2 kg.
Nog te gaan: 10,1 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
749 kcal
|
Vet: 22,97g | Eiwit: 95,19g | Kolhy: 39,22g.
Ontbijt: water, Coffee, Whole Milk, Hard Boiled Egg Whites. Lunch: Water (Bottled), lemon, Chicken Breast, zucchini. Diner: Baby Spinach, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Yellow Mustard, Lemon Juice, Blackberries, Melba Toast Wheat. Snacks/Andere: water, Melba Toast Wheat, blueberries. meer...
|
|
2280 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur, Zitten - 3 uren, Autorijden - 1 uur en 15 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 30 minuten, Rusten - 3 uren en 45 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,5 kg per week
|