Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 november 2023
|
64,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1601 kcal
|
Vet: 79,72g | Eiwit: 102,81g | Kolhy: 121,83g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Lender's Plain Bagels (Small), Spence & Co Nova Lox. Diner: White Rice, Pork, Rice and Vegetables in Soy-Based Sauce (Mixture), Cooked Savoy Cabbage, Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking), Southside Market Beef Sausage, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Snacks/Andere: Ice Cream. meer...
|
|
1741 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren, Rusten - 16 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur. meer...
|
Gewichtstoename van 6,4 kg per week
|
 Reacties
Good morning dear Sir , hope all is well with you and your family 🙏
04 nov 23 door lid: ocean_girl
|
Thank you ocean girl. What a lovely, and kind way to begin the weekend. Wishing you and yours a wonderful day as well.
04 nov 23 door lid: Siegels
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|