Обед: рис,курочка ,чай с вареньем из лепестков роз ,на 450кк (фото нет,забыла🫣
|
65 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1441 kcal
|
Vet: 47,79g | Eiwit: 75,62g | Kolhy: 176,32g.
Ontbijt: Особая Коллекция Йогурт, Творог 5%, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Молодой Зеленый Лук, Noyan Варенье из Лепестков Роз, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Diner: Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Snacks/Andere: Smart Вафли Сливочные, Pergale Тёмный Шоколад с Миндалём и Апельсином, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. meer...
|
|
1616 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 29 minuten, Rusten - 15 uren en 31 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|