Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 november 2023
|
72 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 12 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
631 kcal
|
Vet: 21,08g | Eiwit: 34,98g | Kolhy: 77,01g.
Ontbijt: Queijo Mozzarella, Tapioca, Mamão Formosa, Café com Leite Integral, Maçã, Quaker Aveia em Flocos. Lunch: Tomates, Carne Moída Refogada, Arroz com Cenoura. meer...
|
|
2122 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Volksdans of Linedance) - 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
liara28's Gewicht Geschiedenis
|