Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 november 2023
|
63,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 0,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1941 kcal
|
Vet: 89,32g | Eiwit: 149,21g | Kolhy: 144,23g.
Ontbijt: Yoplait Greek 100 Yogurt - Vanilla, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Seattle Sutton's Healthy Eating Caprese Chicken Sandwich (2000). Diner: Thin Crust Pizza with Meat, Famous Dave's Chicken Caesar Salad with Caesar Dressing. Snacks/Andere: Ice Cream. meer...
|
|
1941 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren en 38 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 32 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
 Reacties
03 nov 23 door lid: shirfleur 1
|
congratulations to you Siegel
03 nov 23 door lid: buenitabishop
|
Thank you Buenita and Shirfleur. You are both rays of light to brighten our days.
04 nov 23 door lid: Siegels
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|