Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 november 2023
|
97,2 kg
Tot nu toe verloren: 29,8 kg.
Nog te gaan: 12,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1790 kcal
|
Vet: 84,75g | Eiwit: 141,94g | Kolhy: 116,02g.
Ontbijt: Апельсин, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Жареное Яйцо без Жира, ИП Цой Лаваш Кавказский Традиционный. Lunch: Салат с Крабовыми Палочками, Котлеты из Говядины. Diner: Натиже Сметана 20%, Эмиль Мягкий Творог 5%, Рассольник. Snacks/Andere: Котлеты из Говядины, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. meer...
|
|
3166 kcal
|
Activiteit:
Baden - 25 minuten, Bureauwerk - 2 uren, Schoonmaken (Opruimen) - 2 uren, Koken - 2 uren en 30 minuten, Rusten - 8 uren en 5 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
 Reacties
💪💫💫💫💫💫💫💫
🆘Не получается худеть одной? ❌Ищешь компанию, но поддержки нет?😩
Присоединяйся в наш ПП-чат в вацапе, тебя ждут:
💥Рецепты и поддержка
💥Общение и мотивация
💥Рекомендации и марафоны
Пиши мне, на номер 87713815314«хочу пп», и я добавлю тебя в наш дружный чат 💬🌹приглашаем Россию и Казахстан чат бесплатный.💪
02 nov 23 door lid: vfthh
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nadyn260674's Gewicht Geschiedenis
|