Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 oktober 2023
|
52,9 kg
Tot nu toe verloren: 0,4 kg.
Nog te gaan: 1,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1510 kcal
|
Vet: 69,67g | Eiwit: 108,79g | Kolhy: 115,99g.
Ontbijt: Knorr Arroz Blanco, Huevo. Lunch: Cebollas, Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa). Diner: Aderezo de Ensalada Ranch, Quinoa (Cocida), Irresistibles Parmesan, Aguacate, Salsa de Soya (Soja), Zanahoria Cocida, Salmón al Horno o a la Parrilla, Tomates, Kale. Snacks/Andere: Torta Tres Leches, Schinoussa New Zealand Protein 100% Whey Isolate Vanilla, GAT L-Glutamine, Cellucor BCAA, GNC Creatina Monohidratada. meer...
|
|
74 kcal
|
Activiteit:
Workout - 10 minuten, Apple Health - 23 uren en 50 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Elizz0's Gewicht Geschiedenis
|