Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 april 2015
|
85,4 kg
Tot nu toe verloren: 5,6 kg.
Nog te gaan: 5,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1840 kcal
|
Vet: 54,49g | Eiwit: 63,88g | Kolhy: 287,37g.
Ontbijt: Clara de Huevo, Mandarinas, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Arcor Mermelada de Frutilla, Miel, Pan Blanco Tostado. Lunch: Tomates, La Campagnola Atún en Aceite, Arroz Blanco. Diner: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Andere: Licuado de Banana, Dhum Crack Galletas de Arroz Integral Dulces, Miel, Mandarinas. meer...
|
|
2394 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Damianj's Gewicht Geschiedenis
|