Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 oktober 2023
|
52,1 kg
Tot nu toe verloren: 4,9 kg.
Nog te gaan: 2,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1229 kcal
|
Vet: 89,98g | Eiwit: 70,80g | Kolhy: 40,47g.
Ontbijt: Badem, Ceviz, Çay (Demlenmiş), Wefood Hindistan Cevizi Yağı, Kahve (Demlenmiş). Lunch: Limon Suyu, Salatalık, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Pınar Hardal, Pınar Katkısız Mayonez, Tereyağı, Hasmandıra Kelle Kaşar , Tatlı Salatalık Turşusu, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Karnabahar. Diner: Kaplamasız Kızarmış Tavuk Budu (Derisi Yenerek). Snacks/Andere: Peyman Çitliyo Kara Şimşek. meer...
|
|
1395 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bir kahve daha ☕️'s Gewicht Geschiedenis
|