|
wieder Zunahme .....Brustumfang 118cm und Bauchumfang 124 cm. Die Waage ist ja wohl nicht immer so ausschlaggebend. Es ist gerade sehr anstrengend und sehr nervig.
|
101,9 kg
Tot nu toe verloren: 11,9 kg.
Nog te gaan: 31,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
654 kcal
|
Vet: 3,00g | Eiwit: 68,28g | Kolhy: 95,35g.
Lunch: Äpfel, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Magerquark. Diner: Junge Frühlingszwiebeln, Magerquark, Pellkartoffeln. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|