Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 april 2015
|
56,7 kg
Tot nu toe verloren: 4,8 kg.
Nog te gaan: 3,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1828 kcal
|
Vet: 77,39g | Eiwit: 138,37g | Kolhy: 147,51g.
Ontbijt: Изюм, Банан, Каша Овсяная, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Сыр Колбасный. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жаренная Рыба, Курица Вареная, Лаваш, Говядина Отварная, Котлета Свиная, Картофель Отварной. Diner: Красные Помидоры, Шашлык из Свинины. meer...
|
|
2006 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 1 uur, Bodybuilding (Krachttraining) - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ks83's Gewicht Geschiedenis
|