Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 oktober 2023
|
63,6 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 0,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2258 kcal
|
Vet: 84,70g | Eiwit: 132,63g | Kolhy: 247,43g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Signature Cafe Vegetable Barley Soup, Caesar Salad with Romaine, Potato French Fries, Togo's Turkey Bacon Club Sandwich (Regular), Lender's Plain Bagels (Small), Spence & Co Nova Lox. Diner: Fred Meyer Roasted Redskin Potatoes, Zucchini , Broccoli, Caesar Salad with Romaine, White Rice, Boar's Head Black Forest Deli Ham. Snacks/Andere: Chocolate Chip Cookies (Soft Type) , Ice Cream, Carvel Ice Cream Oreo Ice Cream Cake. meer...
|
|
1993 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten, Stretching (Yoga) - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 15 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|