Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 oktober 2023
|
67,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 9,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1360 kcal
|
Vet: 48,11g | Eiwit: 53,55g | Kolhy: 177,15g.
Ontbijt: Pão, Ovo. Lunch: Antarctica Guaraná Diet, Manga Seca, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Hemmer Beterrabas em Conserva, Brócolis Cozido, Alface, Subway Tomate, Arroz Branco (Cozido). Diner: Hambúrguer com Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. Snacks/Andere: Mega Matte Açaí, Da Colônia Flocos de Arroz . meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
luts_lu's Gewicht Geschiedenis
|