|
eh oui, 2 jours de resto de suite, ça paie ! 😉
|
82,4 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 4,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1769 kcal
|
Vet: 67,00g | Eiwit: 111,58g | Kolhy: 184,21g.
Ontbijt: Nu3 Protein Pancake Mix, Favorina Panettone, Cacao en Poudre (Non Sucré), Nesquik Chocolat Chaud. Lunch: Choux Cuits (à partir de Frais), Pommes de Terre Vapeur, Maitre Jacques Rôti de Porc Fumé. Diner: Elle & Vire Beurre, Nautica Émincés de Saumon Fumé , Petits Pois Cuits, Lidl Biscottes Froment. Snacks/Andere: Compote, Brossard Brownie Chocolat Pépites, Myprotein Protein Pancake Mix Chocolate Flavour. meer...
|
|
2904 kcal
|
Activiteit:
Massage - 15 minuten, Muziekinstrument Beoefenen - 35 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 12 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 50 minuten, Bureauwerk - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 5 uren en 54 minuten, Lezen - 2 uren en 43 minuten, Traplopen - 3 minuten, Douchen - 10 minuten, Stilstaan - 2 uren en 33 minuten, Koken - 2 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|