|
Hace 3 meses arranqué el gym 2 veces por semana + 40km de bici los domingos.
Es increíble la cantidad de músculo que desarrollé en este tiempo! No puedo creer que a los 29 años estoy en la mejor forma que tuve en mi vida 🥲
El número de la balanza hoy en día ya lo tengo de referencia nada más por suerte.
|
76,3 kg
Tot nu toe verloren: 18,7 kg.
Nog te gaan: 6,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2328 kcal
|
Vet: 105,44g | Eiwit: 57,88g | Kolhy: 295,14g.
Ontbijt: Leche Descremada, Azúcar, Frutos Mezclados Secos Tostados. Lunch: Tarta de Choclo, Empanada de Carne. Snacks/Andere: Durazno, Leche Parcialmente Descremada, Azúcar, Mermelada, Facturas, Oddi's Pasta de Maní Crocante, Pan Blanco Tostado, Alpino Chocolate Semiamargo, Bon o Bon Bombon, Manzana, McDonald's Cono Combinado, Garoto Bombones. meer...
|
Gewichtsafname van 0,0 kg per week
|
 Reacties
Justo venia de comentar algo similar, al principio se puede llegar a ganar 1 kg de musculo por mes, y eso va mermando lentamente a medida que avanzamos💪
27 okt 23 door lid: Ale_Sosa
|
Sisi, me doy cuenta que no estoy bajando de peso. Pero cuando me veo estoy en mucha mejor forma, por eso no le doy tanta importancia al número.
En algún momento voy a ver si voy a un nutricionista y me hago un inbody a ver cómo estoy de % y si debería cambiar algún hábito alimenticio. Pero por ahora estoy muy conforme 💪🏼
28 okt 23 door lid: Zacuf
|
Los primeros meses son los mejores, porque te da la chance de bajar grasa y subir musculo, que se da en justamente en este tipo de casos. Usualmente se lo llama recomposicion corporal
28 okt 23 door lid: Ale_Sosa
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Zacuf's Gewicht Geschiedenis
|