Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 oktober 2023
|
74,3 kg
Tot nu toe verloren: 7,6 kg.
Nog te gaan: 12,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1268 kcal
|
Vet: 58,25g | Eiwit: 65,04g | Kolhy: 122,80g.
Ontbijt: Альпенгурт Сливки Порционные, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Любятово Печенье-Мюсли Семечки Тыквенные и Льняные, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком , Окей Борщ с Капустой и Картофелем. Diner: Простоквашино Кефир 3,2%, Самбери Котлета Рыбная на Пару, Омлет с Молоком, Рис Вареный. Snacks/Andere: Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком. meer...
|
|
2122 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|
|
khezron's Gewicht Geschiedenis
|