|
-3 кг за 10 дней ХМРЗ
Да да да я не фиксировала здесь, что опять нажрала до 56.5 кг за 1.5 месяца. Но вот я опять взяла себя в руки! Впереди ещё 20 дней ХМРЗ! Ближайшая цель 53 кг!!
|
53,5 kg
Tot nu toe verloren: 8,5 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
827 kcal
|
Vet: 31,23g | Eiwit: 50,65g | Kolhy: 112,93g.
Ontbijt: Замороженная Вишня, Cofix Американо. Lunch: Белая Дача Рукола, Грецкие Орехи, Укроп, Владкон Тунец Макрелевый Натуральный. Diner: Укроп, Авокадо, Мистраль Гречка Зелёная Отварная. Snacks/Andere: Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Магнит Морковь Свежая. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|