|
Отчего-то стало сложнее переносить 1500 килокалорий - слабость какая-то. Странно и обидно, ведь с началом холодов физ.нагрузка наоборот заметно уменьшилась. Но упорно выхожу за пределы.
|
66 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1551 kcal
|
Vet: 69,67g | Eiwit: 64,03g | Kolhy: 170,06g.
Ontbijt: Сливочное Масло, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Пятерочка Помидоры, Агро-Альянс Кус-Кус, Акконд Трамвайчик, Tora Bika Капучино. Lunch: Акконд Трамвайчик, Перекресток Яблоко Красное, Васильково Поле Творог 5%. Diner: От Мартина Семечки Отборные, Подсолнечное Масло, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Индилайт Сосиски Грандос. Snacks/Andere: Вкусвилл Йогурт 2,5% с Ананасом и Апельсином. meer...
|
|
1631 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|