Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 oktober 2023
|
63,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2003 kcal
|
Vet: 88,09g | Eiwit: 185,45g | Kolhy: 118,61g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. Lunch: Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Bacon, Egg White. Diner: Beef, Trader Joe's Shishito Peppers, Fresh & Easy Beef Sliders, Chicken Wing, Broccoli, White Rice. Snacks/Andere: Ice Cream. meer...
|
|
1861 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 16 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|