Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 april 2015
|
65,0 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2980 kcal
|
Vet: 113,82g | Eiwit: 218,43g | Kolhy: 184,15g.
Ontbijt: Milk (Nonfat), Bacon, Egg White, Bananas, Osem Israeli Matzah. Lunch: Osem Israeli Matzah, Roast Beef, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Carrots, Apples. Diner: Chicken Wing. Snacks/Andere: Beer. meer...
|
|
2384 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|