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Ob ich morgen vielleicht den Sprung von der 1 schaffe 🧐 dass Gewicht lässt sich wieder ganz schön bitten 🥴 ....da hilft auch kein Abendessen aus Eiweiß 😆 . Das war wohl ein Wunschdenken von mir. Eiweiß Fluff als Abendessen und dann läuft das 😂😂😂😂 wäre ja auch zu einfach.
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101,1 kg
Tot nu toe verloren: 12,7 kg.
Nog te gaan: 31,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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987 kcal
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Vet: 47,98g | Eiwit: 72,20g | Kolhy: 70,44g.
Ontbijt: Milbona High Protein Drink Schoko. Lunch: Bresso Feine Kräuter, Tomaten, Von Allwörden Korn an Korn. Diner: Ja! Saure Sahne 10% Fett, Parmesan (Gerieben), Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Gekochter Rosenkohl. meer...
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3031 kcal
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Activiteit:
Winkelen - 30 minuten, Gras Maaien - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Rusten - 16 uren, Slapen - 6 uren. meer...
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Gewichtsafname van 0,7 kg per week
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