Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 oktober 2023
|
83,2 kg
Tot nu toe verloren: 7,8 kg.
Nog te gaan: 11,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1512 kcal
|
Vet: 47,93g | Eiwit: 122,47g | Kolhy: 148,56g.
Ontbijt: Atum em Óleo (Enlatado), Vida Veg Requeijão Vegano, Banana, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Ovo, A Tal da Castanha Leite de Amêndoa, Equaliv Body Protein Cacau. Lunch: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Cozida, Alface, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozido. Diner: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozido, Alface, Batata (com Casca). Snacks/Andere: Equaliv Body Protein Cacau, Banana, Danone Corpus Zero Morango. meer...
|
|
2260 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 10 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Thax's Gewicht Geschiedenis
|