Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 oktober 2023
|
69,6 kg
Tot nu toe verloren: 0,4 kg.
Nog te gaan: 11,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1677 kcal
|
Vet: 76,66g | Eiwit: 91,35g | Kolhy: 155,52g.
Ontbijt: Banana Prata, Ovo Frito. Lunch: Couve-de-Folhas, Pão de Milho (Receita Caseira), Ovo (Inteiro). Diner: Bolo de Milho, Heinz Ketchup, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Pão de Forma, Tomates, Goma de Tapioca, Ovo. Snacks/Andere: Omelete ou Ovos Mexidos, Banana Prata, Pão de Milho (Receita Caseira). meer...
|
|
1915 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 5 minuten, Wandelen (Hiken) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
luts_lu's Gewicht Geschiedenis
|