|
graças a deus, consegui eliminar 1 kilo estou muito feliz
|
70,4 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 16,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1501 kcal
|
Vet: 35,30g | Eiwit: 86,11g | Kolhy: 208,15g.
Ontbijt: Café, Yoki Farinha de Aveia, Ovo (Inteiro). Lunch: Caseira Carne de Porco Frita, Café com Açúcar, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Diner: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Chuchu Refogado. meer...
|
Gewichtsafname van 2,2 kg per week
|