Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 oktober 2023
|
62,8 kg
Tot nu toe verloren: 4,2 kg.
Nog te gaan: 2,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2635 kcal
|
Vet: 83,99g | Eiwit: 193,14g | Kolhy: 275,02g.
Ontbijt: Quaker Avena Instantánea, Manzana, Banano, Mandarinas, ENA Creatina Micronizada, Star Nutrition Premium Whey Protein, Maca, Café, Huevo. Lunch: Lechuga, Arvejas, Lentejas Cocidas, Huevo. Diner: Gallo Arroz Oro, Brotola. Snacks/Andere: La Serenísima Leche Parcialmente Descremada, Banano, Quaker Avena Instantánea, Star Nutrition Premium Whey Protein, Manzana. meer...
|
|
2577 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 30 minuten, Gym (Turnen) - 2 uren, Google Fit - 21 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Juan Pablo Angel 2022's Gewicht Geschiedenis
|