Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 april 2015
|
55 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1823 kcal
|
Vet: 56,13g | Eiwit: 77,98g | Kolhy: 198,95g.
Ontbijt: Щедрые Хлебец, Вареное Яйцо, Свекла с Ананасом, Сыр Российский, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Свекла с Ананасом, Тыквенные Семечки, Vito Грано Хлеб, Суп-Пюре из Тыквы. Diner: Белое Столовое Вино, Ролл Калифорния, Салат из Пекинской Капусты с Сельдереем, Шашлык Куриный. Snacks/Andere: Lindt Горький Шоколад 85%, Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром. meer...
|
|
2102 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur, Zitten - 4 uren, Werken - 6 uren, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 2 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lenashvets's Gewicht Geschiedenis
|