Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 oktober 2023
|
53,8 kg
Tot nu toe verloren: 4,9 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1517 kcal
|
Vet: 67,85g | Eiwit: 119,71g | Kolhy: 100,84g.
Ontbijt: Del Prado Queso Semiduro, Gallo Pinto, Dos Pinos Mantequilla Light, Huevo (Entero), Huevo. Lunch: Papas a la Francesa (Prefritas, Congeladas), Mayonesa, Vegetales Stir-fried, Sopa de Frijoles, Frijoles Negros, Lomo de Cerdo , Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Diner: Leche Entera, Frijoles Negros, Dos Pinos Leche Pinito, Del Prado Queso Semiduro, Huevo, Yoplait Yogurt Natural sin Azúcar Añadida, Pepino (Pelado), Sabemas Atún Lomo en Trocitos en Agua. meer...
|
|
113 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Google Fit - 23 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
485gj's Gewicht Geschiedenis
|