Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 oktober 2023
|
63,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1911 kcal
|
Vet: 69,22g | Eiwit: 135,66g | Kolhy: 194,77g.
Ontbijt: El Monterey Egg, Sausage, Cheese & Potato Breakfast Burrito, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz). Lunch: Togo's Turkey & Cheese Sandwich (Regular). Diner: Primal Kitchen Green Goddess Dressing, Roast Beef Submarine Sandwich with Lettuce, Tomato and Spread, Togo's Turkey & Cheese Sandwich (Regular). meer...
|
|
1930 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren en 38 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 32 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|