|
hier sortie courses en Allemagne, les photos de mes repas là bas ne sont pas sauvegardée sur Fs... 😓
on est vendredi, et hop, la semaine est déjà presque finie... Alors bon week-end à tous...
|
81,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 3,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2116 kcal
|
Vet: 92,61g | Eiwit: 66,35g | Kolhy: 256,95g.
Ontbijt: Nesquik Cacao, Compote, Sondey Gâteau Marbré, Nesquik Chocolat Chaud, Cacao en Poudre (Non Sucré). Lunch: Hamburger Large avec Des Condiments et Légumes. Diner: Carrefour Betteraves Rouges, Auchan Huile de Noix, Concombre (Pelé), Odyssée Colin d'alaska Façon Meunière, Soupe aux Choux. Snacks/Andere: Sirop, Carrefour Sirop Menthe, Raisins, Côte d'Or Chocolat Noir Amandes, Carrefour Tarte aux Pommes. meer...
|
|
2863 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 26 minuten, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 8 minuten, Lezen - 1 uur, Koken - 2 uren en 32 minuten, Stilstaan - 3 uren en 36 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren en 31 minuten, Afwassen - 34 minuten, Douchen - 10 minuten, Traplopen - 3 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|