Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 oktober 2023
|
63,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 0,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1860 kcal
|
Vet: 79,85g | Eiwit: 154,59g | Kolhy: 133,77g.
Ontbijt: Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz), Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Beef (Lean Only Eaten), Broccoli . Diner: Potato French Fries, House Salad, Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun, House Salad. Snacks/Andere: WonderSlim Cinnamon Oatmeal Raisin Bar, Ice Cream. meer...
|
|
1941 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren en 38 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 32 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|