Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 oktober 2023
|
61,8 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 3,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1310 kcal
|
Vet: 62,76g | Eiwit: 73,05g | Kolhy: 114,08g.
Ontbijt: Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный Добрынинский, Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Индилайт Колбаса Грандос, Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо Хасс. Lunch: Вафли из кабачков. Diner: Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Индилайт Колбаса Грандос, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Krutonoff Сухарики для Салатов и Супов, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Соевый Соус. Snacks/Andere: Кофе с Молоком, Sporty Печенье "Тоффи". meer...
|
|
1700 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Polinaaa_98's Gewicht Geschiedenis
|