|
tartı her tartıldığım yerde farklı gösteriyor jdvdksvskzhso kafayı yicem
|
86,9 kg
Tot nu toe verloren: 5,8 kg.
Nog te gaan: 11,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
570 kcal
|
Vet: 16,29g | Eiwit: 63,17g | Kolhy: 43,36g.
Ontbijt: Yeşil Çay, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Yumurta, Lor Peyniri, Starbucks Filtre Kahve (Short). Lunch: Starbucks Filtre Kahve (Short), Mandalina, Wasa Delikatess. Diner: Yeşil Çay, Lor Peyniri, Fırında Patates, Tavuk Göğsü (Fırında Kavrulmuş, Yağsız, Dilimlenmiş), Domatesler, Marul, Salatalık (Soyulmuş). Snacks/Andere: Şekersiz Türk Kahvesi. meer...
|
|
397 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 20 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 30 minuten, Samsung Health - 23 uren en 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|