Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 oktober 2023
|
64,3 kg
Tot nu toe verloren: 18,7 kg.
Nog te gaan: 4,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1055 kcal
|
Vet: 33,08g | Eiwit: 54,14g | Kolhy: 135,40g.
Ontbijt: Lätta Halbfettmargarine, Weißes Fladenbrot, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark, Ener Bio Haferkleie, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lunch: Aldi Bio Schnittfester Tofu, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Diner: Gala Äpfel, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Kaufland Bio Maiswaffeln mit Meersalz. Snacks/Andere: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Wintertraum Schokoladenkränze. meer...
|
|
2321 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 2 uren en 30 minuten, Stabilisierung - 30 minuten, Hoepelen (Hoelahoepen) - 30 minuten, Rusten - 7 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren, Stofzuigen - 45 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Autofahrt 120 kcal/h - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 50 minuten, Kochen 150kcal/h - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|