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so, jetzt habe ich genau 11 Kilo abgenommen und bin gespannt wie es in Richtung der 100 Grenze aussieht 🧐 hoffentlich wird es nicht ganz so holprig sein 🤣 ja die Hunderter Grenze ist ein kleines Miststück, wie ich schon mehrfach feststellen durfte....na mal schauen wie es diesmal klappt. Freue mich heute Abend erstmal auf Brokkoli mit Hähnchenbrust 😋 . Einen schönen Tag euch allen 🤗
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102,8 kg
Tot nu toe verloren: 11 kg.
Nog te gaan: 32,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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701 kcal
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Vet: 16,22g | Eiwit: 76,72g | Kolhy: 63,35g.
Lunch: Alesto Cashew-Cranberry-Mix, Apfel, Magerquark. Diner: Zwiebeln, Brokkoli, Hähnchenbrustfilet. meer...
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2580 kcal
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Activiteit:
Winkelen - 30 minuten, Rusten - 16 uren, Slapen - 7 uren en 30 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 1,4 kg per week
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