Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 oktober 2023
|
84 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 34 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1365 kcal
|
Vet: 42,93g | Eiwit: 73,53g | Kolhy: 189,86g.
Ontbijt: Salak, Buah Naga, Melon, Muscle First Pro Caseinx With Egg Power ( Choco Coconut). Lunch: Bumbu Kacang, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Tempe, Buncis, Cabai Rawit Cabai Rawit, Borges Extra Virgin Olive Oil, Bawang Merah, Bawang Putih, Daging Sapi Top Sirloin (Diiris Hingga 0.3 cm Lemak). Snacks/Andere: Mangga, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Cimory Squeeze Yogurt Blueberry. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Arsnur120's Gewicht Geschiedenis
|