Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 oktober 2023
|
81 kg
Tot nu toe verloren: 16 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1125 kcal
|
Vet: 43,20g | Eiwit: 101,85g | Kolhy: 79,42g.
Ontbijt: Banana Prata, Queijo Branco, Aveia em Flocos, Ovo. Lunch: Batata (com Casca), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Andere: Atlhetica Best Whey Brigadeiro Gourmet. meer...
|
|
2570 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Hardlopen - 11 km/h - 15 minuten, Musculação - 1 uur, Rusten - 14 uren en 15 minuten, caminhada - 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
@roandreatta's Gewicht Geschiedenis
|