|
-30кг!!!💪🏽вот это я молодец,даже не верится,что я смогла 🎉❤️✅
|
58,7 kg
Tot nu toe verloren: 19,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2801 kcal
|
Vet: 123,76g | Eiwit: 108,62g | Kolhy: 314,53g.
Ontbijt: Сладкая Жизнь Халуми для Жарки, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Магнит Яблочное Повидло, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Твой Дом Хлеб Бездрожжевой Формовой Славянский Заварной , Жареное Яйцо без Жира, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Amoy Кунжутное Масло, Востряково Сало Копченое, Твой Дом Хлеб Бездрожжевой Формовой Славянский Заварной , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Сливки 10%, Огурец (с Кожурой), Самокат Стейк Форели, Агро-Альянс Бурый Рис. Diner: Lay's Чипсы Малосольные Огурчики, Печёночный паштет, Твой Дом Хлеб Бездрожжевой Формовой Славянский Заварной , Мираторг Карибская Смесь Овощная, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Омлет из яйца и белка. Snacks/Andere: Изюм (без Косточек), Granolife Гранола Миндаль-Фундук, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%. meer...
|
|
1723 kcal
|
Activiteit:
Функциональная/силовая - 1 uur en 28 minuten, Rusten - 14 uren en 32 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|