Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 oktober 2023
|
74,3 kg
Tot nu toe verloren: 7,6 kg.
Nog te gaan: 12,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1639 kcal
|
Vet: 74,33g | Eiwit: 54,76g | Kolhy: 185,18g.
Ontbijt: Летний День Молоко 3,2%, Хлебопек Хлеб Ржано-Пшеничный, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Майонез, Вареное Яйцо. Lunch: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, BeFit Фасолевый Суп с Говядиной. Diner: Смак Торт Чёрный Принц, Салат из Капусты с Соусом, Макси Котлеты Кальмаровые , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). meer...
|
|
2811 kcal
|
Activiteit:
Werken in de Tuin (Tuinieren) - 30 minuten, Koken - 1 uur, Afwassen - 30 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 2 uren en 20 minuten, Rusten - 11 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|
|
khezron's Gewicht Geschiedenis
|