|
so I wonder why it's so hard for me to lose weight. I'm not eating enough fiber.... I can't seem to get enough.
|
67,1 kg
Tot nu toe verloren: 30,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1094 kcal
|
Vet: 66,20g | Eiwit: 33,57g | Kolhy: 98,44g.
Ontbijt: Toasted Rye Bread , French Fried Potatoes (Cottage Cut, Par Fried, Frozen) , Smithfield Sausage Links, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Lunch: Aquafina Water (20 oz), Apples , Peanut Butter. Diner: Kroger Bottled Water, Lay's Classic Potato Chips, Rye Bread, Peanut Butter. Snacks/Andere: Blue Bunny French Vanilla Ice Cream. meer...
|
|
2349 kcal
|
Activiteit:
Werken in de Tuin (Tuinieren) - 2 uren, Rusten - 10 uren, Naaien - 1 uur, Koken - 2 uren, Slapen - 8 uren, walking - 1 uur. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
Great job so far! Plateaus are common. Just keep your lifestyle changes going and never give up.
15 okt 23 door lid: veloeddy
|
I cannot eat enough fiber, so I take a little bit of Metamucil. Helps so much.
15 okt 23 door lid: veloeddy
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lydium's Gewicht Geschiedenis
|