|
em jejum
|
64 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1094 kcal
|
Vet: 42,29g | Eiwit: 109,51g | Kolhy: 63,30g.
Lunch: Pele e Carne da Coxa de Frango, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Preto Cozido . Diner: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Aipim (Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Ovo Cozido, Sadia Filé de Peito. Snacks/Andere: Ovo Cozido, Aipim (Cozido), Sadia Filé de Peito. meer...
|
|
2054 kcal
|
Activiteit:
Aerobics - 20 minuten, Touwtje Springen - 4 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 56 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Luanfla3's Gewicht Geschiedenis
|