Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 oktober 2023
|
63,7 kg
Tot nu toe verloren: 3,0 kg.
Nog te gaan: 0,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1488 kcal
|
Vet: 36,75g | Eiwit: 144,62g | Kolhy: 146,50g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Split Pea and Ham Soup, Toasted Whole Wheat English Muffins, Bacon, Egg White. Diner: Broccoli, Meijer Mediterranean Salad, Russet Potatoes (Flesh and Skin) , Chicken Breast. meer...
|
|
1936 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren en 38 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 32 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|