|
Мой перебор на 200 ккал оказался не критичным -200 грамм 🥳
Дети завтракают тостами с сливочном маслом и медом, дождусь когда они поедят и пойду завтракать.
|
76,7 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 11,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1439 kcal
|
Vet: 50,73g | Eiwit: 89,35g | Kolhy: 141,97g.
Ontbijt: Мёд, Кофе с Молоком, Персики, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Соевый Соус, Кинза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Минтай Жареный. Diner: Вино Сухое, Салат Овощной, Тануки Сёмга на Гриле. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|