Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 oktober 2023
|
66,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 5,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1224 kcal
|
Vet: 37,46g | Eiwit: 105,51g | Kolhy: 121,96g.
Ontbijt: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Scrambled Egg . Lunch: Golden Island Korean BBQ Snack Bites, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. Diner: City Barbeque Sweet Vinegar Slaw, Trader Joe's Cuban Style Black Beans, Marketside Pulled Rotisserie Seasoned Chicken, A Dozen Cousins Rice Cooked in Bone Broth. Snacks/Andere: Peter Paul Almond Joy (Snack Size), York Peppermint Pattie (Fun Size). meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
 Reacties
10 okt 23 door lid: ObeseToBeast123
|
Thanks OTB 😎🤘 Same workouts but prioritizing protein and cal tracking. 💪 I wanna be lean under my fluffy winter clothes this year!
|
Congratulations to you JC your still winning
10 okt 23 door lid: buenitabishop
|
Sounds good I'm sure you will crush it 👍
10 okt 23 door lid: ObeseToBeast123
|
Great week back! Go girl!! 🤩😘
11 okt 23 door lid: wifey9707
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JC_suburbangothcatmom's Gewicht Geschiedenis
|