Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 oktober 2023
|
70,3 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 15,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1444 kcal
|
Vet: 68,85g | Eiwit: 76,43g | Kolhy: 128,25g.
Ontbijt: Киндер Шоколад, King Protein Isolate Protein, Пестравка Сыр Тильзитер, Palitra Напиток Овсяный, Русский продукт Геркулес Традиционный, Маркет Перекресток Овсяные Хлопья №3, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Славянский Дар Соус Сальса, Провансаль Майонез, Очаково Coolcola Cherry, Пестравка Сыр Тильзитер, Куриная Отбивная, Гречка Отварная. Diner: Очаково Coolcola Cherry, Астория Соус Майонезный Тартар, Куриная Отбивная. Snacks/Andere: Киндер Шоколад, Домик в деревне Молоко 2,5%. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
|
ghostmrak's Gewicht Geschiedenis
|