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je stabilisé... Bon, après, je ne peux pas me plaindre si je stabilisé, car avec les restos en ce moment, je pourrais prendre sérieusement du poids ! Donc, pas se plaindre, je ne considère pas être en reprise de poids pour l'instant.
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82,7 kg
Tot nu toe verloren: 1,3 kg.
Nog te gaan: 4,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2417 kcal
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Vet: 110,69g | Eiwit: 86,64g | Kolhy: 243,75g.
Ontbijt: Andros Compote Pomme Nature, Nesquik Chocolat Chaud, Cacao en Poudre (Non Sucré), Lidl Pain Sportif. Lunch: Marque Repère Huile de Tournesol , Mélange de Légumes (Surgelés), Les Croisés Fromage Ail et Fines Herbes, Pommes de Terre Vapeur, Cabillaud. Diner: Tablier Blanc Pignons de Pin , Marque Repère Chapelure Fine, Omelette ou Oeuf Brouillé, Fromage Bleu ou Roquefort, Cabillaud, Lidl Salade de Pommes de Terre, Marque Repère Huile de Tournesol . Snacks/Andere: Ritter Sport Chocolat Amande Orange, Pomme, Raisin Noir, Raisins, Italiamo Crackers avec Tomates Séchées et Olives Noires, Carrefour Amandes. meer...
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3104 kcal
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Activiteit:
Massage - 10 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 45 minuten, Autorijden - 33 minuten, Bureauwerk - 40 minuten, Afwassen - 40 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 6 uren en 17 minuten, Traplopen - 3 minuten, Lezen - 55 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 10 minuten, Stilstaan - 3 uren en 10 minuten, faire les courses - 7 minuten, Douchen - 10 minuten, Koken - 1 uur en 20 minuten. meer...
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Gewichtstoename van 0,7 kg per week
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