Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 oktober 2023
|
91,9 kg
Tot nu toe verloren: 9,1 kg.
Nog te gaan: 11,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2080 kcal
|
Vet: 69,53g | Eiwit: 94,94g | Kolhy: 278,37g.
Ontbijt: Frisa Feijoada, Ovo Frito, Café (Infusão), Italac Leite Desnatado, Magro Açúcar Light, Sadia Mussarela, Wickbold Pao de Forma sem Casca, Sadia Presunto Cozido Magro. Lunch: Tampico Suco Zero Açúcares , Contra-filé Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido, Batatas Fritas (Inalterado, com Sal, Congelado). Diner: Ofner Trança, Suco de Limão (Enlatado ou Engarrafado). Snacks/Andere: Magro Açúcar Light , Batavo Leite Desnatado , Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Banana. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ilton.crz's Gewicht Geschiedenis
|